Groepslessen

Onderstaand vind u het overzicht van onze groepslessen. 

Klik hier om het zomer rooster te bekijken.

Klik hier om het groepslesrooster te bekijken.

 

 

 


Clubcycle

We zijn ermee groot gebracht en het is heerlijk om te doen: fietsen. ClubCycle is geïnspireerd op deze voor velen dagelijkse.. >>

ClubPower

Dit is een groepstraining waarbij gebruik wordt gemaakt van een halter met gewichten; de zwaarte van de gewichten wordt individueel.. >>

Clubyoga

Bij deze groepsles komt het gehele lichaam aan bod te beginnen met Thai Chi, gevolgd door de Zonnegroet, kracht-, balans-, buik- en.. >>

CorePower

CorePower 30 of 45 is een effectieve work-out om in slechts 30 of 45 minuten op een snelle en verantwoorde manier uw kernspieren te.. >>

Spinning

Op een vaststaande fiets, met extra weerstand, staand of zittend, fietst u naar een topconditie toe. De muziek ondersteunt het tempo van.. >>

Bodyshape

Bij deze conditietraining op muziek ligt de nadruk op spierversterkende oefeningen. Een energieke work-out waarbij het.. >>

Hatha Yoga

Hatha Yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en.. >>

Stress Relief Yoga

Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die van rustige yoga houdt. Het is een subtiele benadering van lichaam en geest... >>

Perfect Pilates

Deze trainingsmethode van Joseph Pilates is al honderd jaar oud maar intussen geperfectioneerd op basis van actuele, wetenschappelijke.. >>

Bootcamp

Sport u graag en doet u dit het liefst buiten? Dan is BootCamp ideaal! Lekker hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de.. >>

Buikspieren

In deze les traint u vier groepen buikspieren om de rug te ontlasten. Tegelijkertijd werkt u hiermee aan het kweken van een.. >>

Flowin Yoga

Flow Yoga is een krachtige  dynamische yogastijl;  yogahoudingen lopen vloeiend in elkaar over op de stroom van je adem. De ademhaling.. >>

Contact

Hopelijk heeft de website van Vitaal Sport u geïnspireerd om regelmatig te gaan bewegen. Met die gedachte heeft u al de eerste stap al gezet. Mocht u meer willen weten voor de volgende stap, dan kunt u altijd terecht bij onze informatiebalie: Vitaal Sport Healthcenter is gevestigd in Hotel Volendam, Wagenweg 1 in (1145PW) Katwoude. Voor uitgebreide informatie kunt u ook bellen met 0299 320 762 of schrijven naar info@vitaalsport.nl. Ons team staat altijd voor u klaar.

Route