Poweryoga

Power Yoga is een fantastische oefenvorm om een sterk en gezond lichaam te krijgen. Er wordt gebruik gemaakt van bewegingen zoals de natuur die bedoeld heeft en het complete lichaam is er bij betrokken. De effecten zijn na een aantal lessen Power Yoga al merkbaar: men voelt zich fitter, kalmer en energieker. Het lichaam krijgt een souplesse, die het nog niet eerder heeft gehad. Afgezien van deze fysieke effecten, ontwikkelt zich nog een groter effect af onder de oppervlakte, namelijk: in het innerlijke.

Power Yoga adresseert alle aspecten. Het is een lichaamsoefening, waarin de totale mens beschouwd wordt. In een sessie komen fysieke kracht, mentale kracht, souplesse, conditie en balans allemaal aan bod, waardoor alle systemen in het lichaam worden geactiveerd en verbeterd:

- het hormonale stelsel wordt uitgebalanceerd;

- de bloedsomloop wordt gestimuleerd;

- het hart wordt krachtiger;

- het zenuwstelsel wordt positief beïnvloed (door de juiste adem);

- de spijsvertering krijgt een opkikker;

- het afvoersysteem (Lymfestelsel) wordt geactiveerd.