Groepslessen

Onderstaand vind u het overzicht van onze groepslessen. 

Klik hier om het groepslesrooster vanaf 3 september te bekijken.

 

 

 


Clubcycle

We zijn ermee groot gebracht en het is heerlijk om te doen: fietsen. ClubCycle is geïnspireerd op deze voor velen dagelijkse.. >>

ClubPower

Dit is een groepstraining waarbij gebruik wordt gemaakt van een halter met gewichten; de zwaarte van de gewichten wordt individueel.. >>

Clubyoga

Bij deze groepsles komt het gehele lichaam aan bod te beginnen met Thai Chi, gevolgd door de Zonnegroet, kracht-, balans-, buik- en.. >>

CorePower

CorePower 30 of 45 is een effectieve work-out om in slechts 30 of 45 minuten op een snelle en verantwoorde manier uw kernspieren te.. >>

Spinning

Op een vaststaande fiets, met extra weerstand, staand of zittend, fietst u naar een topconditie toe. De muziek ondersteunt het tempo van.. >>

Bodyshape

Bij deze conditietraining op muziek ligt de nadruk op spierversterkende oefeningen. Een energieke work-out waarbij het.. >>

Hatha Yoga

Hatha Yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en.. >>

Stress Relief Yoga

Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die van rustige yoga houdt. Het is een subtiele benadering van lichaam en geest... >>

Perfect Pilates

Deze trainingsmethode van Joseph Pilates is al honderd jaar oud maar intussen geperfectioneerd op basis van actuele, wetenschappelijke.. >>

Bootcamp

Sport u graag en doet u dit het liefst buiten? Dan is BootCamp ideaal! Lekker hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de.. >>

Buikspieren

In deze les traint u vier groepen buikspieren om de rug te ontlasten. Tegelijkertijd werkt u hiermee aan het kweken van een.. >>

Flowin Yoga

Flow Yoga is een krachtige  dynamische yogastijl;  yogahoudingen lopen vloeiend in elkaar over op de stroom van je adem. De ademhaling.. >>

Contact

Hopelijk heeft de website van Vitaal Sport u geïnspireerd om regelmatig te gaan bewegen. Met die gedachte heeft u al de eerste stap al gezet. Mocht u meer willen weten voor de volgende stap, dan kunt u altijd terecht bij onze informatiebalie: Vitaal Sport Healthcenter is gevestigd in Hotel Volendam, Wagenweg 1 in (1145PW) Katwoude. Voor uitgebreide informatie kunt u ook bellen met 0299 320 762 of schrijven naar info@vitaalsport.nl. Ons team staat altijd voor u klaar.

Route