ClubYoga

Een les die waarschijnlijk veel intensiever is dan u denkt als u het woord Yoga leest! In 60 minuten komen alle lichaamsdelen aanbod, in allerlei variatie! Te beginnen met de Thai chi, gevolgd door de zonnegroet, kracht, balans, buik-rugspieren, heupbuigers en twisters! De les wordt afgesloten met een rustgevende cooling-down om daarna te mediteren en volledig fris de les uit te lopen! Er zit veel uitdaging in elke oefening maar kan ook zeker aan uw niveau worden aangepast. De les is toegankelijk voor jong en oud, voor stijf en lenig, man en vrouw, het maakt niet uit. Ieder op zijn eigen niveau en met eigen doelstellingen! De oefeningen dragen bij aan een bevordering van de bloedsomloop. Sterker maken van onze been, buik, rug en nek spieren. Concentratievermogen vergroten en stevig in de schoenen staan door meer balans, lenigheid in de heupen, benen, rug en nek. Activeren van de darmen d.m.v. de twisters.En nog veel meer!! Kom het zelf ervaren...