Bodyshape
Bodyshape is een conditietraining op muziek waarbij de nadruk ligt op spierversterkende oefeningen. De oefeningen vormen een doeltreffende workout voor het lichaam, waarbij het spieruithoudingsvermogen wordt vergroot en kracht en lenigheid toenemen. Om de weerstand te verhogen kan gebruik worden gemaakt van hulpmiddelen zoals gewichtjes en elastieken. De lessen Bodyshape van Vitaal Sport kennen geen moeilijke choreografie of overmatig gespring. Dat maakt de lessen geschikt voor iedereen die op muziek kan bewegen.
|
|
|
|
ABC - ZWEMLES bijVITAAL SPORT |
|
|
